Ryggsäck ADHD
En diagnos består av flera karakteristiska svårigheter som är så betydande att de innebär en funktionsnedsättning. Alla är vi unika individer och den egenskap som är en svårighet i en situation kan vara en tillgång i en annan. Man är inte ADHD, utan man har vissa svårigheter som ingår i diagnosen. Man kan tänka sig att de svårigheter som ingår i diagnosen är som stenar man bär på i en ryggsäck. Storleken på stenarna varierar och ibland finns det ytterligare stenar, dvs man kan ha flera diagnoser. Det faktum att man behöver bära på dessa stenar gör att man har det svårare att ta sig förbi vissa hinder som man möter på sin väg genom livet.
För ADHD är det problem med impulsivitet, koncentration och överaktivitet som ligger till grund för diagnosen. Det är således detta som man har i sin ryggsäck och som man måste få hjälp med och lära sig att hantera. Du kan läsa mer om de olika svårigheterna genom att klicka på stenarna i ADHD-ryggsäcken här till höger. |
Impulsivitet
Impulsivitet ingår som ett av kriterierna i diagnosen ADHD. Ungdomar med hög impulsivitet har svårt att tänka efter innan de handlar. Det är det omedelbara intrycket eller impulsen som bestämmer handlandet. Man gör helt enkelt det som först faller en in. Denna bristande förmåga till självreglering tar sig bl a uttryck i en svårighet att vänta på sin tur, man avbryter andra under samtal och ”kastar ur sig svar” innan man hört hela frågan. Denna impulsivitet leder ofta till problem med kamrater då det uppfattas som störande att avbryta eller inkräkta på andras aktiviteter eller samtal. Impulsivitet kan bidra till en låg tröskel för frustration som innebär svårighet att reglera känslor som ilska, oro, ängslan och glädje. Eftersom det blir så svårt att styra sitt eget handlande och att planera långsiktigt behöver man mycket hjälp. Ibland reagerar de dock negativt när vuxna hjälper dem, då detta innebär att de inte får den omedelbara och påtagliga belöning de upplever när de agerar impulsivt.
Överaktivitet
Överaktivitet ingår som ett av kriterierna i diagnosen ADHD. Överaktivitet visar sig i den stora svårigheten att sitta stilla på en plats och ett överdrivet springande, klängande och klättrande. Det är överhuvudtaget svårt att hålla armar och ben stilla och mycket rörelser i hela kroppen. Speciellt uttalat med ett överskott på rörelser är det hos yngre barn men hos äldre tonåringar och vuxna blir det mer av en inre upplevd rastlöshet. Ofta blir det svårt med lugna aktiviteter eftersom man är för mycket på gång, pratar för mycket och inte kan vara stilla.
Koncentrationssvårigheter
Koncentrationssvårigheter ingår som ett av kriterierna i diagnosen ADHD. Ungdomar med koncentrationssvårigheter har besvär med att fokusera och hålla uppmärksamheten uppe. Man uppfattas som om man inte lyssnar på uppmaningar eller instruktioner. Detta beror inte på att man inte förstår eller struntar i det som sägs utan att man inte klarar av att hålla uppmärksamheten tillräckligt länge för att kunna ta till sig informationen. Ouppmärksamhet på detaljer leder till slarvfel i skolarbete och liknande uppgifter. Ofta är glömska och att tappa bort saker ett stort problem. Det kan röra sig om att man glömmer bort att ta med sig böcker, kläder eller nycklar som man behöver för en senare aktivitet. Det är svårt att planera och organisera så att vardagen och skolan fungerar. Koncentrationsförmågan varierar ofta kraftigt. Om inte ämnet eller aktiviteten är tillräckligt spännande så räcker koncentrationen ofta bara en kort stund. Det är svårt att hålla fokus och inte bli distraherad av annat i omgivningen.