Hjälp på vägen: Oro och nedstämdhetUngdomar med ADHD upplever många motgångar på grund av sitt funktionsnedsättning. Många klarar det förvånansvärt bra. Men en del reagerar lättare med ångest och depression. Förståelse från omgivningen och kunskapen kring ungdomars svårigheter kan göra att man belönar framsteg i stället för att fokusera på det negativa. Är man inte medveten om detta är det lätt att ungdomen utsätts för så mycket tjat och tillsägelser att det kan leda till ett sämre självförtroende och nedstämdhet. Nu finns det flera väl utvecklade metoder så att både föräldrar och lärare kan bli bättre på detta.
Det finns också en mängd goda råd för alla när det gäller oro och nedstämdhet. Bland annat inverkan av motion, mat och sömn. Bra information om detta finns på sidanwww.snorkel.se. Där kan du läsa om vad nedstämdhet, oro/ångest och stress är, hur det kan kännas och du får också tips på vad du kan göra om du mår dåligt, känner dig stressad eller har dåligt självförtroende. |
©2009-2014 Självhjälp på vägen
Riksförbundet Attention i samarbete med Landstinget i Uppsala län och Pilgrim Press AB |
Efora Websites
|